Curiositats del budisme

-La ciència ho confirma: els Budistes són més feliços-

Un estudi realitzat per investigadors de la universitat de Wisconsin, a Madison (EUA), ha examinat, gràcies a noves tècniques d’imatge, l’activitat cerebral d’un grup de budistes i ha confirmat que els budistes són més feliços que la resta de població.

-La tècnica de la Meditació-

· Posició: Assegut sobre un coixí amb les cames creuades. Genolls més baixos que la pelvis. Pelvis cap endavant. Zona lumbar cap a dins. Esquena recta. Espatlles baixes; braços i espatlles relaxats. Barbeta cap a dins. Ulls entreoberts, cara relaxada.

· Respiració : Centrada l’abdomen, allargant la respiració pel nas sense forçar

·       Actitud mental:   Atenció contínua als detalls de la postura i en la respiració. Atenció “desperta”; consciència de tot el que està succeïnt sense interferir-hi. Observació sense mostrar atenció als objectes, sentiments, records, fantasies, imaginacions, deduccions, etc….

Dona practicant la meditació

El budisme a catalunya

A Catalunya el budisme compta amb el centre tibetà Samye Dedhi Ling, de Santa Coloma de Farners. En aquest indret cada any diversos grups budistes decideixen aïllar-se del món i començar un retir espiritual.

http://www.ccebudistes.org/

Monestir budista del Garraf-

Està situat al Garraf, Barcelona, el seu màxim representant és Sakya Trizin, el 41é sostenidor del tro sakya i el rei de l’antic Tibet. Es el segon lama amb més importància després de Dalai Lama.

Fundació casa del Tibet-

La casa del Tibet de Barcelona es una associació cultural i solidària, amb l’objectiu de donar a conèixer la cultura del Tibet, ajuda al poble Tibetà i la seva cultura.

El Dalai Lama es el president honorífic.

Creences i normes morals

Les creences que tenen els budistes són les que el Buda va ensenyar:

Ø 1r Noble Veritat: Tota existència està impregnada de sofriment, de pena, davant d'un món en constant canvi.

Ø 2n Noble Veritat: L'origen del sofriment es troba en l'afany de viure, de plaer, de possessió.

Ø 3r Noble Veritat: El sofriment es suprimeix aniquilant la set dels desigs i passions que ens condueix a una serenitat i tranquil·litat absolutes. És elnirvana.

Ø 4t Noble Veritat: El camí dels 8 passos ens condueix al nirvana. Qui el segueix s'apropa a la il·luminació

La “senda òctuple” són els vuit passos que s'han de seguir pe aconseguir la pau interior:

1. Conèixer i entendre de forma recta les nobles veritats

2. Pensament correcte (no cedir als desitjos o a l'odi)

3. Actitud correcta (controlar el desig sensual, allunyar-se i reprimir l'odi i la ira)

4. Paraula correcta (no parlar inútilment, no mentir...)

5. Acció correcta (no matar, robar, ferir...)

6. Ocupació correcta (guanyar-se la vida de forma digna)

7. Esforç correcte (reprimir els dolents instints i alimentar els bons)

8. Concentració correcta (meditar amb aplicació i bona aspiració, sense desitjar només el propi despertar).

Representació de la "Senda òctuple"

Origen i historia del budisme

El budisme va néixer fa uns 2600 anys a l’Índia dels ensenyaments de Siddharta Gautama, conegut com a Buda Sakyamuni, el savi dels sakyes.

Aquesta filosofia es va escampar cap a l’Àsia Central, el Tibet, Sri Lanka, el sud-est d’Àsia, la Xina, Corea i Japó.

Temple budista a Katmandu, Nepal

Segons el budisme, tots els éssers tenen una naturalesa búdica. Per al reconèixer i alliberar aquella naturalesa s’aconsegueix la cessació del patiment –un alliberament anomenat Nirvana– i finalment el Despertar o Bodhi. Així doncs, són budes aquells que han aconseguit l’estat despert, i tots els éssers tenen aquesta potencialitat. D’acord amb aquest coneixement i basat en la seva pròpia experiència, el buda històric Sakyamuni, en la seva determinació interior per enfrontar les realitats de la vida constitueix la base del budisme.